Tìm hiểu về nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 50

Độ tuổi 50 là giai đoạn mà nam giới đã có những sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe và nhu cầu sinh lý. Vậy nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 50 như thế nào? Tần suất quan hệ mấy lần 1 tuần? Có thể nói đây là những thắc mắc được khá nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, Kiều Anh Shop sẽ cùng các bạn tìm hiểu về nhu cầu sinh lý của đàn ông 50 tuổi qua bài viết dưới đây nhé!

Tần suất quan hệ tình dục của đàn ông tuổi 50

Đàn ông 50 tuổi quan hệ tình dục mấy lần 1 tuần? Theo các chuyên gia, tần suất quan hệ hợp lý nhất của đàn ông 50 tuổi là khoảng từ 1 – 2 lần/tuần. Việc quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn như vậy sẽ giúp nam giới giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, quan hệ tình dục còn giúp giảm stress và gắn kết tình cảm vợ chồng.

Tuy nhiên, tần suất quan hệ trên cũng có sự thay đổi, tùy thuộc vào nhu cầu và sức khỏe của từng người. Với đàn ông khỏe mạnh, có sức khỏe tốt thì tần suất quan hệ tình dục có thể cao hơn mức trung bình. Đồng thời, có những người lại có nhu cầu ít hơn so với mức trung bình.

Tần suất quan hệ tình dục của đàn ông tuổi 50 thường ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?

Sự thay đổi hormone ở tuổi 50 

Hormone, đặc biệt là testosterone đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì nhu cầu sinh lý của nam giới. Khi tuổi tác càng cao, hormone testosterone càng ít hơn và nó trở trở thành một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Từ đó làm nam giới giảm ham muốn, không còn hứng thú đến chuyện tình dục.

Ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường và lối sống

Không chỉ là những thay đổi về nội tiết, mà lối sống và môi trường cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tần suất quan hệ của đàn ông tuổi 50. Việc sử dụng quá nhiều rượu, thuốc lá, áp lực công việc hay căng thẳng gia đình đều có thể làm cho nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục.

Cảm giác mất tự tin

Sự thay đổi về ngoại hình, cơ thể khiến đàn ông 50 tuổi trở nên chậm chạp hơn, không còn nhanh nhẹn như trước đây có thể khiến cho nhiều nam giới cảm thấy mất tự tin, sợ không làm cho bạn tình của mình thỏa mãn được nhu cầu. Từ đó làm ảnh hưởng đến tâm lý và ham muốn của nam giới.

Xem thêm: Nguyên nhân khiến đàn ông không có nhu cầu sinh lý là gì?

Nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 50 cao hơn bình thường có sao không?

Thường thì khi nam giới bước đến độ tuổi 50, sự thay đổi về hormone testosterone và các vấn đề liên quan đến tuổi tác có thể làm giảm nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, một số người lại có nhu cầu sinh lý cao hơn bình thường do một số nguyên nhân như: thói quen sinh hoạt, yếu tố tâm lý, tình trạng sức khỏe hoặc việc sử dụng thuốc.

Thế nhưng, việc có nhu cầu sinh lý cao hơn bình thường ở đàn ông 50 tuổi không quá là bất thường. Miễn sao ham muốn đó không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tình cảm gia đình. Tuy nhiên, hầu hết đàn ông 50 tuổi quan hệ tình dục quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: mệt mỏi, kiệt sức, cơ thể suy yếu, ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, gây rối loạn chức năng sinh lý,…

Nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 50 ít hơn bình thường có sao không?

Đàn ông 50 tuổi có thể trải qua quá trình suy giảm ham muốn tình dục so với khi còn trẻ. Đây là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên và không cần phải lo lắng. Bên cạnh đó, nhu cầu sinh lý của nam giới 50 tuổi bị suy giảm cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như: tình trạng sức khỏe, tình trạng tâm lý, thuốc đang sử dụng,…

Nếu đàn ông 50 tuổi cảm thấy mình không còn ham muốn với tình dục thì cũng không nên quá lo lắng nếu không có các triệu chứng bất thường khác. Tuy nhiên, nam giới thấy lo ngại về tình trạng của mình hoặc có bất kỳ triệu chứng bất thường nào thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Làm thế nào để giữ vững được phong độ của nam giới ở tuổi 50?

Nam giới muốn giữ được phong độ của mình ở độ tuổi này, thì hãy tham khảo một số cách để thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống mà Kiều Anh Shop chia sẻ dưới đây:

• Nam giới cần duy trì lối sống lành mạnh, tích cực và rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên. Tránh sử dụng các đồ uống và chất kích thích. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để kiểm soát các bệnh lý nền.
• Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu và các loại hạt.
• Thường xuyên quan hệ tình dục ngay cả khi không muốn. Đồng thời tạo ra các cuộc trò chuyện thân mật với bạn đời để tăng cảm xúc và thúc đẩy ham muốn tình dục.
• Chia sẻ những mong muốn và suy nghĩ của bản thân với bạn tình để có thể thấu hiểu và hòa hợp với nhau hơn.
• Sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ kích thích tăng ham muốn cho nam giới. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng.

Xem thêm: Ăn gì để tăng nhu cầu sinh lý nam giới và nữ giới?

Với những thông tin mà Kiều Anh Shop chia sẻ trong bài viết trên, chắc hẳn bạn đọc đã có thêm nhiều kiến thức về nhu cầu sinh lý đàn ông tuổi 50. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, chăm sóc sức khỏe, sử dụng các sản phẩm tốt để cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho dù ở bất cứ độ tuổi nào bạn nhé!