Tin Tức

Nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi thay đổi như thế nào?

Như chúng ta đã biết tuổi tác càng cao thì lượng hormone testosterone càng bị suy giảm, dẫn đến ham muốn tình dục cũng bị giảm theo. Vậy đến độ tuổi 60 thì nhu cầu sinh lý của đàn ông có sự thay thổi như thế nào? Tần suất quan hệ mỗi tuần là bao nhiêu? Bài viết dưới đây, hãy cùng Kiều Anh Shop tìm hiểu về nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi nhé!

Tần suất quan hệ tình dục của đàn ông 60 tuổi

Theo các chuyên gia, không có số lần quan hệ tình dục tiêu chuẩn cho nam và nữ. Tần suất quan hệ tình dục phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: giới tính, độ tuổi, ham muốn, tình trạng sức khỏe và nhiều yếu tố tác động khác.

Khi bước vào độ tuổi 60, đàn ông thường có nhu cầu sinh lý giảm do quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến khích nam giới ở độ tuổi này nên quan hệ tình dục ít nhất 1 lần/tuần hoặc 2 tuần/lần. Bởi tần suất quan hệ này có thể giúp nam giới cải thiện lưu thông máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính.

Nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi là 1 lần/tuần
Tần suất quan hệ tình dục của đàn ông 60 tuổi là 1 lần/tuần hoặc 2 tuần/lần

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến tần suất quan hệ của đàn ông 60 tuổi

Theo thời gian, ham muốn tình dục cả nam và nữ đều có sự suy giảm. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tần suất quan hệ của đàn ông 60 tuổi, bao gồm:

  • Căng thẳng và stress kéo dài: Áp lực cuộc sống và căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý và từ đó tần suất quan hệ sẽ không được suy trì đều đặn.
  • Do yếu tố tâm lý: Ở những người nam giới 60 tuổi, họ luôn lo lắng không biết có mang lại được hưng phấn và khoái cảm cho đối phương của mình không. Cùng với đó là tâm lý tự ti khi không còn được phong độ như hồi còn trẻ càng làm cho nhu cầu sinh lý bị suy giảm.
  • Do suy giảm hormon sinh dục: Hormon testosterone quyết định chủ yếu đến ham muốn tình dục của đàn ông. Khi đến độ tuổi 60, lượng hormon này cũng suy giảm nhanh chóng nên nhu cầu sinh lý của đàn ông ở tuổi này cũng bị suy giảm theo.
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Có rất nhiều loại thuốc gây tác dụng phụ làm suy giảm ham muốn tình dục và hạn chế tần suất quan hệ của đàn ông 60 tuổi.
  • Mắc một số bệnh lý: Các bệnh như: viêm khớp, động mạch vành,… cũng là những bệnh lý rất phổ biến có thể gây ra tình trạng suy giảm nhu cầu sinh lý của nam giới.
Nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố
Nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố

Nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi cao hơn bình thường có sao không? 

Nhu cầu sinh lý quá cao ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể gây ra các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, đau cơ, đau lưng, giảm sinh lực,… Trong trường hợp này, nam giới có thể cân nhắc giảm tần suất quan hệ tình dục và tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia để giải quyết vấn đề.

Để hạn nhu cầu sinh lý quá cao ở độ tuổi 60, nam giới có thể áp dụng các phương pháp như: tập thể dục để tăng cường sức khỏe và giảm stress, thay đổi chế độ sinh hoạt để cải thiện chất lượng giấc ngủ, tìm kiếm sự hỗ trợ từ đối phương. Đồng thời có thái độ thoải mái, chấp nhận những thay đổi liên quan đến sức khỏe và các vấn đề liên quan đến hoạt động tình dục.

Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết người có nhu cầu sinh lý cao

Không có nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi có sao không?

Không có quan hệ tình dục ở đàn ông 60 tuổi có sao không? Câu trả lời là không. Bởi mỗi người sẽ có nhu cầu sinh lý và ham muốn khác nhau và điều này hoàn toàn bình thường. Nếu không còn ham muốn tình dục ở tuổi này thì nam giới không cần phải lo lắng hay căng thẳng vì điều đó. Bởi độ tuổi này, nam giới sẽ chú trọng vào chế độ ăn uống và duy trì sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng về vấn đề này hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị nhé!

Không có nhu cầu sinh lý của nam giới 60 tuổi là hoàn toàn bình thường

Lưu ý về chế độ ăn uống sinh hoạt khi quan hệ tình dục ở độ tuổi 60

Khi quan hệ tình dục ở độ tuổi 60, có một số lưu ý và chế độ ăn uống sinh hoạt cần được lưu ý để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái:

  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh và điều độ sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn có nhiều chất béo, muối và đường, thay vào là các loại thực phẩm giàu chất xơ, protein và vitamin như: rau củ, hoa quả, thịt gà, cá, đậu hạt…
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên, đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe và nhu cầu sinh lý một cách hiệu quả.
  • Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ: Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ sẽ giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường sức khỏe cho nam giới.
  • Thoải mái khi quan hệ: Tránh quan hệ tình dục với các tư thế khó, tuyệt đối không ép buộc và cần lắng nghe ý kiến của đối phương. Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc đau rát, hãy ngừng quan hệ và nghỉ ngơi.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều quan trọng nhất để duy trì ham muốn tình dục của đàn ông 60 tuổi là cần kiểm tra sức khỏe định kỳ. Như vậy sẽ giúp phát hiện kịp thời và điều trị các vấn đề sức khỏe sớm nhất có thể.

Xem thêm: Nhu cầu sinh lý của đàn ông 35 tuổi là bao nhiêu?

Trên đây là một số những thông tin về sự thay đổi trong nhu cầu sinh lý của đàn ông 60 tuổi mà Kiều Anh Shop muốn chia sẻ cho bạn. Các quý ông hãy luôn giữ sức khỏe tốt nhất, nhu cầu sinh lý nếu có giảm ở độ tuổi này thì cũng là điều dễ hiểu nên không cần lo lắng nhé. Nếu còn bất cứ điều gì băn khoăn, hãy liên hệ ngay với Kiều Anh Shop để được giải đáp và tư vấn nhanh chóng nhất nhé!

Kiều Anh Shop – Thế Giới Sextoy – Đồ Chơi Tình Dục Cao Cấp